Цей день відзначається щорічно у другий четвер березня, починаючи з 2006 року. По суті, це глобальна інформаційно-просвітницька кампанія, спрямована на підвищення обізнаності про важливість наших нирок.

Хвороби нирок дуже підступні: вони розвиваються непомітно до важкої форми. Численні дослідження доводять, що нирки можуть втратити до 90% функцій без будь-яких зовнішніх проявів або симптомів. Профілактичні обстеження і звичайні аналізи - крові і сечі - допоможуть вчасно виявити порушення функції нирок і розпочати лікування ще до того, як почнуть розвиватися незворотні наслідки і ускладнення.

Фактори які згубно впливають на здоров'я нирок людини:

•  шкідливі звички, такі як вживання алкоголю і куріння;
•  вживання наркотиків;
•  тривале, особливо неконтральоване, вживання медикаментів;
•  недостатнє споживання питної води, часто викликане заміщенням її соками, газованими і тонізуючими (чай і ін.) Напоями;
•  малорухливий спосіб життя;
•  неправильне харчування, в тому числі надмірне споживання солі і нераціональні дієти;
•  різного роду хронічні та інфекційні захворювання;
•  зовнішні чинники (холод і спека), пов'язані з перебуванням в некомфортних температурних режимах.

8 золотих правил допоможуть знизити ризик розвитку захворювань нирок:

•  Зберігайте хорошу фізичну форму;
•  Регулярно вимірюйте рівень цукру в крові;
•  Контролюйте свій артеріальний тиск;
•  Їжте здорову їжу і стежте за вагою;
•  регулярно випивати не менше 1-1,5 літрів чистої питної води, щоб сприяти промиванню нирок;
•  відмовитися від шкідливих звичок;
•  Не приймайте ліки, які продаються без рецепта, на регулярній основі;
•  При наявності одного або більше факторів ризику необхідно регулярно проводити обстеження нирок;

Бережіть своє здоров'я та здоров'я ваших дітей. Не зволікайте, проходьте щорічні планові обстеження у лікарів.