м.Бахмут вул. О.Сибірцева, буд.15
+38(0627)488001, +38(095)2924404, +38(050)3290230

09:25
Всесвітній день нирки (World Kidney Day)

  Цей день відзначається щорічно у другий четвер березня, починаючи з 2006 року. По суті, це глобальна інформаційно-просвітницька кампанія, спрямована на підвищення обізнаності про важливість наших нирок.

Хвороби нирок дуже підступні: вони розвиваються непомітно до важкої форми. Численні дослідження доводять, що нирки можуть втратити до 90% функцій без будь-яких зовнішніх проявів або симптомів. Профілактичні обстеження і звичайні аналізи - крові і сечі - допоможуть вчасно виявити порушення функції нирок і розпочати лікування ще до того, як почнуть розвиватися незворотні наслідки і ускладнення.

Фактори які згубно впливають на здоров'я нирок людини:

  •  шкідливі звички, такі як вживання алкоголю і куріння;
  •  вживання наркотиків;
  •  тривале, особливо неконтральоване, вживання медикаментів;
  •  недостатнє споживання питної води, часто викликане заміщенням її соками, газованими і тонізуючими (чай і ін.) Напоями;
  •  малорухливий спосіб життя;
  •  неправильне харчування, в тому числі надмірне споживання солі і нераціональні дієти;
  •  різного роду хронічні та інфекційні захворювання;
  •  зовнішні чинники (холод і спека), пов'язані з перебуванням в некомфортних температурних режимах.

8 золотих правил допоможуть знизити ризик розвитку захворювань нирок:

  •  Зберігайте хорошу фізичну форму;
  •  Регулярно вимірюйте рівень цукру в крові;
  •  Контролюйте свій артеріальний тиск;
  •  Їжте здорову їжу і стежте за вагою;
  •  регулярно випивати не менше 1-1,5 літрів чистої питної води, щоб сприяти промиванню нирок;
  •  відмовитися від шкідливих звичок;
  •  Не приймайте ліки, які продаються без рецепта, на регулярній основі;
  •  При наявності одного або більше факторів ризику необхідно регулярно проводити обстеження нирок;

Бережіть своє здоров'я та здоров'я ваших дітей. Не зволікайте, проходьте щорічні планові обстеження у лікарів.

Переглядів: 62 | Додав: itbahmut
Всього коментарів: 0
avatar