м.Бахмут вул. О.Сибірцева, буд.15
+38(0627)488001, +38(095)2924404, +38(050)3290230

12:55
В Україні відбувається тиждень громадського здоров’я

З 6 по 13 квітня в Україні триватиме Тиждень громадського здоров’я, що відбувається на виконання відповідного розпорядження Кабінету Міністрів України з ініціативи Центру громадського здоров’я. Метою акції є максимальне залучення уваги людей до свого здоров’я, формування розуміння того, що здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, профілактика хвороб та вчасно надана домедична і медична допомога – запорука тривалого та якісного життя.

Нагадуємо про прості речі, що захищають від хвороб і подовжують життя:

Досі думаєте, що здорове харчування - це дорого? Читайте, як перейти на здорове харчування без додаткових витрат для гаманця:

Лише 30 хвилин фізичних навантажень щодня суттєво зменшать ризик інсульту, діабету та раку, продовжать тривалість та якість життя, покращать настрій та самооцінку.

Якщо не маєте часу на тренування - піднімайтеся сходами, гуляйте у парку тощо. До речі, навіть прибирання - це фізична активність. Якщо ви працюєте сидячи, то робіть перерви і п'ятихвилинні розминки впродовж робочого дня.

  • Не куріть

Навіть з першого дня відмови від сигарет ваш організм почне відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, пов’язаних з курінням, зменшуватися.

  • Вакцинуйтесь самі та вакцинуйте своїх дітей

Вакцинація – найдієвіший спосіб попередити інфекційні захворювання. За даними Всесвітньої організація охорони здоров'я (World Health Organization (WHO)) вакцинація запобігає від 2 до 3 мільйонів смертей щороку. Ще 1,5 мільйонів смертей можна було б уникнути, якщо покращити охоплення вакцинацією.

Вакцини, що входять до національного календаря щеплень, закуповуються за державний кошт і надаються безоплатно. Читайте тут про вакцини, які є в Україні

  • Оберіть свого лікаря та не займайтеся самолікуванням

Телереклама, поради друзів, родичів чи провізорів можуть не лише не допомогти, але й нашкодити. Якщо вас непокоїть стан вашого здоров’я – зверніться до лікаря! Якщо ви досі не маєте свого лікаря (терапевта, педіатра чи сімейного лікаря) – оберіть його.

 

Переглядів: 234 | Додав: itbahmut
Всього коментарів: 0
avatar