Як завжди погода надає нам неочікувані небезпечні сюрпризи. Під час ожеледиці наши тротуари перетворюються на ковзанку. Пересування такими дорогами значно підвищує ризик отримання травм особливо, коли гладка поверхня льоду притрушена снігом або залита водою.

Від падіння  на такий дорозі не застрахований ніхто, але застосувати деякі запобіжні заходи, під силу кожному. Головними принципами запобігання зимових травм є обережність і увага. Адже людина, яка поспішає, не помічає навіть неприкритого льоду.

На чому потрібно зосередити свою увагу:
-    Одягайте взуття на низьких підборах, з рельєфною підошвою
-    Пересувайтесь повільно. Бажано по тротуарам, посипаним піском
-    Не тримайте руки в кишенях
-    Не проходьте поблизу будівель і дерев, щоб уникнути падаючої бурульки або зледенілої гілки
-    Уникайте небезпечних ділянок (замерзлі калюжі, сходи, схили)
-    Дотримуйтесь особливої обережності під час переходу дороги.

При порушенні рівноваги швидко присядьте – це збільшить шанси утриматись на ногах. Якщо уникнути падіння неможливо – відразу присядьте (щоб зменшити висоту). Під час падіння стисніться, напружте м’язи, доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться (удар, спрямований на вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні).

Якщо ви впали і через деякий час відчули біль у голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини – терміново зверніться за медичною допомогою,  щоб уникнути ускладнень та неприємних наслідків.

Дотримання цих простих правил допоможе уникнути травм та неприємностей під час ожеледиці.