м.Бахмут вул. О.Сибірцева, буд.15
+38(0627)488001, +38(095)2924404, +38(050)3290230

07:35
Поради від ВООЗ

Рекомендації для тих, хто перебуває в ізоляції

  1. Підтримуйте контакт з людьми і зберігайте соціальні зв'язки. Намагайтеся, наскільки це можливо, зберегти свій звичний розпорядок. Якщо органи охорони здоров'я в інтересах стримування спалаху рекомендували вам обмежити фізичні соціальні контакти, ви можете залишатися на зв'язку за допомогою телефону, електронної пошти, соціальних мереж і відеозв'язку.
  2. У періоди стресу приділяйте увагу своїм потребам і почуттям. Проводьте час в корисних для здоров'я заняттях, які вам подобаються і допомагають розслабитися. Регулярно робіть фізичні вправи, підтримуйте режим сну і вживайте здорову їжу. Намагайтеся не залишати поза увагою загальну картину. У реагуванні на спалах задіяні органи громадської охорони здоров'я і експерти всіх країн, які прагнуть забезпечити постраждалих доступом до найкращої допомоги.
  3. Майже безперервний потік новинних повідомлень про спалах захворювання може викликати тривогу і стрес у кого завгодно. Перевіряйте, чи не з'явилася нова інформація і практичні рекомендації, один-два рази на день, в один і той же час, як джерело використовуючи рекомендації медичних фахівців і матеріали сайту ВООЗ; намагайтеся уникати чуток, які викликають у вас дискомфорт.

 

 

 

 

 

Переглядів: 65 | Додав: itbahmut
Всього коментарів: 0
avatar