ЯК ВБЕРЕГТИСЯ ВІД ЗИМОВОГО ТРАВМАТИЗМУ

В зимовий час частіше за все люди отримують травми внаслідок необережності, особливо під час ожеледі.
Вберегтися від травм в цей період можна, якщо дотримуватись певних правил:
1.Виходячи з дому на підошву взуття прикріпити спеціальне приладдя.
2.Ходіть по тротуарам, які посипані сіллю та піском. Якщо дорога не посипана, намагайтесь пройти по нетоптаному снігу .
3.Носіть взуття на плоскій підошві або на низькій ході.
4.Уникайте будь-яких небезпечних місць, особливо з похилою поверхнею.
5. На ділянці, вкритій крижаною кіркою, пересувайтесь повільно.
6. Намагайтесь не носити важкі сумки та не тримати руки в кишенях.
7. Особам похилого віку, вагітним без особливої потреби в таку погоду виходити з будинку не варто.
8. Не слід виходити з дому, якщо ви погано себе почуваєте або приймали алкоголь.
9. Пояснюйте дітям правила поведінки на вулиці під час ожеледі. Привчайте їх переходити дорогу на зелений колір світлофору та на пішохідних переходах, не перебігати вулицю перед транспортом. Навчайте дитину бути обережною під час гри в сніжки та на гірці.

Під час танення снігу, льоду особливу небезпеку становлять бурульки на дахах та балконах будинків. Тримайтесь подалі від стін будівель. Звертайте увагу на попереджуючі знаки та огорожі, встановлені робітниками комунальної служби.

Якщо ви впали, відразу не вставайте. Поворушіть ступнями, кистями, зігніть ноги в колінах. Якщо при русі немає різкого болю , можна підвестись. У випадку появи сильного болю, нудоти, блювоти, втрати свідомості (при травмі голови) – необхідно терміново викликати швидку допомогу.

Пам’ятайте! Найкраща профілактика зимових травм - обережність та передбачливість.
Бережіть своє здоров’я!

Джерело