Найбільш приємний і корисний відпочинок влітку – відпочинок на воді. Але для того, щоб отримати моральне та фізичне задоволення треба завжди пам’ятати про те, що виконання  правил поводження на воді під час купання є запорукою безпеки нашого життя та життя наших дітей. Адже вода не вибачає легковажності та зухвалості.

Першою і основною  умовою  безпеки є правильний вибір  міста для купання. Вміння плавати дозволяє найбільше насолодитись відпочинком на воді але не є надійним захистом. У більшості випадків тонуть люди, які вміють плавати. Запливаючи далеко від берега потрібно пам’ятати про переохолодження, перевтомлення м'язів, підводні течії, водорості та інше. Адже основною причиною загибелі людей на воді є страх і паніка.

Щоб приємно провести біля води вільний час, слід дотримуватися таких правил:

– купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду при температурі води не менше +18, повітря - не нижче +24;
– не треба купатися довго, краще купатися декілька разів по 20-30 хвилин;
– діти повинні купатися обов’язково під наглядом дорослих;
– учитися плавати потрібно під керівництвом інструктора або батьків;
– не купатися і не пірнати у незнайомих місцях. У таких випадках можливі травми шийного відділу хребта з пошкодженням спинного мозку.
– не можна запливати за обмежувальні знаки;
– слід дуже обережно поводитися на надувних матрацах та іграшках, особливо, коли є вітер або велика течія;

– якщо течія вас підхопила, не панікуйте, треба пливти за течією, поступово і плавно повертаючи до берега;
– не заходити у воду напідпитку, ніколи не плавати наодинці, особливо якщо не впевнені у своїх силах;
– не можна гратися на воді у такі ігри, які можуть спричинити шкоду;
–  не подавайте обманні сигнали тривоги заради жарту;
– не пірнайте під людей, не хапайте їх за ноги;– купатися краще там, де працюють рятувальні служби;
– утримуйтеся від далеких запливів;
– до плавок слід прикріпляти шпильку, адже якщо далеко від берега судома зведе руку чи ногу, укол шпилькою допоможе відновити еластичність м’язів.

Перша допомога при утопленні:

• постраждалого необхідно якнайшвидше доставити до берега та викликати швидку медичну допомогу (надавати першу допомогу в воді може лише досвідчений рятувальник).
• не намагайтесь витягти людину з води, якщо небезпека може загрожувати і вам.
• зробіть кілька вдихів потерпілому, щоб виштовхнути воду з його рота; очистіть ротову порожнину від піску та водоростей;
• переверніть потерпілого, аби вода витекла з верхніх дихальних шляхів (дітей тримають за ноги, головою донизу);
• якщо людина не дихає, починайте штучне дихання: затисніть потерпілому носа, вдихніть повітря та видихніть в рот потерпілому. Повторюйте процедуру з інтервалом в 4 -5 секунд. Маленьким дітям штучне дихання роблять, одночасно вдуваючи повітря в рот та ніс.

Обов’язково дочекайтесь медиків! Ускладнення від утоплення можуть бути відкладеними і проявитися не відразу.

Будьте обережні, бережіть своє життя та життя своїх близьких!