Ні для кого не секрет, що наші діти разом зі знаннями в школах отримують ще й дуже багато хвороб. 
Найбільш поширені у дітей шкільного віку хронічні процеси: 

• в носоглотці: хронічний тонзиліт, аденоїди, викривлення носової перегородки. Ці хвороби, а також захворювання зубів займають перші місця серед виявленої патології, досягаючи 80% і 60% відповідно. Постійна інтоксикація нерідко викликає захворювання інших органів і систем, в першу чергу серцево-судинної системи.  
• захворювання органів травлення;
• порушення постави і деформація хребта;
• відхилення в діяльності нервової та ендокринної системи; 
• патологія зору. 

    Так на території Бахмутської міської ради за результатами профілактичного огляду школярів у 2016 році було виявлено: з пониженням гостроти зору - 6.9% з числа оглянутих дітей 2-8 класів і 25% дітей 9-11 класів, з порушенням постави - 4.6% учнів 2-8класів і 11,3%  9-11 класів. А це означає, що за час навчання тільки за двома показниками здоров’я наших дітей погіршилося  майже втричі. 
      Причиною цього є низька рухова активність, погана організація харчування, відпочинку, сну, надмірне розумове напруження  і інші аспекти життя школяра, в першу чергу в сім'ї, а також великі розумові і статичні навантаження в школі.      
За статистичними  даними більшість сучасних учнів знаходяться у статичному положенні до 82 — 85% денного часу, сидячи за партою чи робочим столом, комп’ютером чи телевізором. Крім того багато батьків додатково навантажують дитину заняттям музикою, мовами, забуваючи про те, що недостатня фізична підготовка, малорухомість негативно впливають на розвиток опорно-рухового апарату, обмежують вдосконалення функціональних можливостей серцево-судинної і дихальної систем організму дитини. У результаті чого у дітей можуть проявлятися неадекватні реакції серця на навантаження, може зменшуватися життєва ємкість легень, сповільнюватися моторний розвиток, розвиток фізичної та розумової працездатності.

     До негативних наслідків проявів малорухомості відноситься також і зниження імунної активності організму дітей до застудних, інфекційних та інших захворювань. Потрібно також враховувати несприятливий вплив гіподинамії на загальні показники росту і розвитку організму дітей. 
     В амбулаторіях ЦПМСД, за місцем проживання дитини, в присутності батьків  або довіреної особи проводяться систематичні  профілактичні огляди дітей. Це робиться з метою, щоби батьки мали змогу під час огляду надати об’єктивну інформацію про стан здоров’я дитини та отримати професійні поради та рекомендації лікарів.   Щорічно дитина повинна бути оглянута своїм дільничним лікарем-педіатром або сімейним лікарем згідно дати народження. 
     Діти у віці 11 років повинні бути оглянуті дитячим хірургом, дитячим ортопедом-травматологом, дитячим офтальмологом, стоматологом. При необхідності - іншими фахівцями. Здається загальний аналіз крові, аналіз крові на цукор за показаннями.
          Діти у віці 14 і 15 років повинні бути оглянуті стоматологом, дитячим хірургом, дитячим ендокринологом, дівчинки - дитячим гінекологом за показаннями. Здається загальний аналіз крові, інші аналізи - за показаннями, обов'язково робиться флюорографія.
       Діти у віці 16 і 17 років оглядаються стоматологом, дівчинки - дитячим гінекологом за показаннями. Обов'язково робиться флюорографія. 
        Зверніть особливу увагу, якщо ваша дитина  скаржиться на запаморочення, прискорене серцебиття, задишку.   Пам'ятайте, навіть мінімальне фізичне навантаження «б'є» в першу чергу по нетренованому, слабкому серцю. Витримати «сидячі» навантаження без шкоди для здоров'я може лише та дитина, яка систематично займається фізкультурою, робить ранкову гімнастику, відвідує спортивну секцію.  
     Сьогодні ми навряд чи знайдемо освічену людину, яка б заперечувала  велику роль фізичної культури і спорту в сучасному суспільстві. Заняття фізичною культурою зміцнюють здоров'я і забезпечують високу працездатність і енергійність, дозволяють реалізуватися  як особистості та досягти великих успіхів у порівнянні з оточенням. Роблять людину більш привабливою та більш підготовленою до навколишнього життя. Розвинені сила, спритність, витривалість та інші фізичні якості не раз допоможуть кожному у різних життєвих ситуаціях.     
Фізичні навантаження тренують серцево-судинну і дихальну системи, розвивають мускулатуру, підвищують опір дитячого організму до інфекційних захворювань.
     ВООЗ рекомендує: Діти і підлітки у віці 5-17 років повинні приділяти фізичній активності від помірної до високої інтенсивності не менше 60 хвилин в день. Фізична активність тривалістю понад 60 хвилин в день принесе додаткову користь для їх здоров'я.
      Фізичною активністю, спрямованої на розвиток скелетно-м'язової системи, слід займатися, як мінімум, три рази в тиждень. Але нажаль, в побуті і батьки і діти шукають не можливості зробити своє життя більш активним, а навпаки - знаходять і використовують різні відмовки: немає часу, дуже втомився біля комп'ютеру, або за книжками, немає грошей на спортивні секції.
    В нашому місті є багато спортивних майданчиків, можна вигуляти свого домашнього улюбленця, винести з дому сміття, сходити до крамниці, зробити вдома прибирання – все це принесе набагато більше користі для здоров'я та взаєморозуміння в родині, ніж комп'ютерні ігри та тривале спілкування в інтернеті або по мобільному телефону.

Пам'ятайте! Основи здоров'я закладаються з дитинства.