Якщо раніше інсульт вражав людей старше 60 років, то зараз ця хвороба значно помолодшала. Крововилив у головний мозок нещадно атакує 30-літних чоловіків і жінок, які не звертають увагу на періодичний головний біль, піддають свій організм стресу, виснаження, цілому комплексу шкідливих звичок і недотримуються основ здорового способу життя.

Можна сказати, що порушення мозкового кровообігу (внаслідок чого й виникає інсульт) перетворилось на глобальну епідемію, що загрожує життю та здоров’ю громадян і є на сьогодні найважливішою медико-соціальною проблемою. Частота інсультів в Україні в 11–13 разів перевищує аналогічний показник у розвинених країнах Європи. Причина такої ситуації не лише в різних підходах до лікування і профілактики, а й у неоднаковому ставленні людей до власного здоров’я, відсутності або наявності виробничих факторів ризику тощо.

Профілактика інсульту починається з вивчення причин, які призводять до порушення живлення кров’ю ділянки головного мозку.

• Слід виділити фактори, через які людина потрапляє до групи ризику:
• артеріальна гіпертензія (підвищений тиск);
• серцево-судинні захворювання;
• високий рівень холестерину в крові;
• атеросклероз;
• аневризми судин мозку;
• цукровий діабет;
• неправильне харчування;
• зайва вага;
• шкідливі звички (алкоголь, куріння);
• гормональні протизаплідні препарати;
• порушення згортання крові;
• постійні стреси на виробництві або в побуті.

Виділяють фактори ризику інсульту, позбутися яких неможливо:

• вік (від 55 років);
• спадковість (випадки інсульту у близьких родичів);
• належність до чоловічої статі (чоловіки частіше страждають від цього захворювання).

Людям, які входять до цих груп, слід приділяти профілактиці максимум уваги.

Головна турбота людини, яка хоче запобігти інфаркту та інсульту- постійний контроль показників артеріального тиску, рівня концентрації крові цукру та холестерину.

Якщо у людини цукровий діабет, серцева недостатність, початкова стадія артеріальної гіпертензії, вона повинна мати апарат для регулярної перевірки артеріального тиску та прагнути підтримувати показники в межах 120\80. Нормалізації артеріального тиску сприяє здоровий спосіб життя.

В ідеалі концентрація в крові глюкози не повинна виходити за рамки 3,3-5,5 ммоль/л. Наблизитися до цих значень допоможуть певні групи медикаментозних препаратів, дотримання спеціальної дієти. Підтримувати належний рівень холестерину (нижня межа становить 3,9 ммоль/л) допоможе правильно підібране харчування. До щоденного меню варто включати овочі та фрукти, уникати рафінованих продуктів, жирного, смажених страв. За показаннями лікар може прописати статини — спеціальні препарати для профілактики інсульту, які знижують концентрацію холестерину в крові.

Перші ознаки інсульту легко запам’ятати завдяки абревіатурі МОЗОК:

• М – раптове порушення МОВЛЕННЯ
• О – раптова асиметрія ОБЛИЧЧЯ
• З – раптове ЗАПАМОРОЧЕННЯ
• О – ОЧІ, раптове погіршення зору
• К – раптова слабкість чи оніміння КІНЦІВОК.

У разі виявлення хоча б одного із цих проявів потрібно негайно телефонувати 103. Адже людина з інсультом, яка отримає кваліфіковану медичну допомогу протягом перших 4,5 годин, має більше шансів повернутися до повноцінного життя.