Здається, що може бути простішим, ніж миття рук. Люди давно помітили, що ця проста гігієнічна процедура здатна не тільки попередити зараження організму багатьма інфекційними хворобами, але й запобігти їх розповсюдженню. Регулярне миття рук - це звичка, яка  допомагає зберегти здоров'я і зробити наше життя більш комфортним, приємним та безпечним. Насправді сьогодні людей, які правильно миють руки, як і раніше, не стає більше.  

Доведено, що правильне миття рук дозволяє на 50-60% знизити ризик кишкової інфекції (в тому числі гепатиту А і дизентерії) і на 15-25% - грипу та інших респіраторних захворювань. Діти, привчені мити руки, значно рідше хворіють, ніж їх менш охайні однокласники.

Дослідження довели, що для ефективної та безпечної гігієни рук цілком достатньо звичайного мила та води. Рекламовані антибактеріальні миючі засоби, як правило, не виявляють підвищеного захисту тривалої дії. Лише у випадку, коли мило і вода недоступні треба  використовувати дезінфікуючі засоби для рук на спиртовій основі, які містять щонайменше 60% алкоголю, але майте на увазі, що при сильних забрудненнях спершу треба очистити руки вологими серветками, а потім застосовувати дезінфікуючий спиртовмісний засіб.

Коли слід мити руки?

- Перед, під час і після приготування їжі .

- Перед прийомом їжі.

- До і після догляду за хворою людиною.

- До і після обробки порізу або рани.

- Після відвідання туалету.

- Після зміни підгузків або підмивання дитини, яка відвідала туалет.

- Після сякання, кашлю, чхання.

- Після доторку до тварини, миски з їжею для тварин, або туалету для тварин.

- Після приготування їжі для тварин.

- Після доторку до сміття.

Дотримуючись правил миття рук ми ніколи не можемо бути впевненими, що так само поводяться усі інші люди, які нас оточують. Тому до наших рук неминуче «прилипатимуть» мікроби з поручнів у громадському транспорті, ручок дверей, вимикачів світла, офісних телефонів та інших приладів загального користування.

-  Отже, пам’ятайте, що немиті руки ніколи не слід підносити до обличчя (надто якщо ви перебуваєте в офісі чи громадських місцях).

- Коли Ви кашляєте або чхаєте, використовуйте серветку і викиньте її одразу після використання. Якщо серветки під рукою немає, підніміть лікоть до обличчя і прикрийтеся рукавом.

- Регулярно протирайте дезінфікуючими засобами поверхні у вашому житловому та офісному приміщеннях.  Особливо важливо утримувати в чистоті дверні ручки, вимикачі світла, телефони і клавіатури.

- Якщо у вас є діти, з перших років життя привчайте їх до належної гігієни. Зокрема, навчіть їх правильно мити руки і наглядайте за тим, як вони це роблять.

- Використовуйте для миття рук лише проточну воду. Таз з водою – це хибне рішення, якому слід рішуче сказати «ні».  

- Не використовуйте спільний рушник для рук.

- Не використовуйте губки або багаторазові ганчірки, якщо їх не змінюють і не перуть щодня. Мікроби процвітають на вологих поверхнях

МИЙТЕ РУКИ якщо ви  хочете зменшити шанс захворіти на грип, холеру, застуду та інші інфекційні хвороби.

 

МИТТЯ РУК - КОРИСНА ЗВИЧКА, ЯКУ СЛІД ВИРОБЛЯТИ, ЩОБ ЗБЕРЕГТИ ЗДОРОВ'Я І ДОБРЕ САМОПОЧУТТЯ.