Психічне здоров'я має першочергове значення для особистого благополуччя, підтримки здорових сімейних відносин і здатності кожної окремої людини зробити внесок в життя суспільства. Неможливо мати добрий стан фізичного здоров'я без психічного здоров'я. Сучасне життя саме по собі сприяє стрессам, до яких людина починає звикати. Поступово це призводить до депресії, від якої недалеко до неврозів та  психічних розладів.

За даними МОЗ України понад 1,6 мільйонів українців перебувають під наглядом лікарів-психіатрів та лікарів-наркологів, і лише минулого року вперше діагноз психічного розладу встановлено 185 тисячам людей. Насправді проблеми з психічним здоров’ям значно розповсюдженіші, адже через суспільну стигму люди вкрай неохоче звертаються до фахівців за допомогою. За даними досліджень, близько чверті людей у світі страждають на  психічні чи неврологічні розлади впродовж життя.

Саме тому, позитивне ставлення до життя, віра у власні можливості, дотримання здорових звичок мають гарні наслідки та допомагають у боротьбі із стресом.

Вибір ставлення до здоров’я – це особисте рішення, яке кожний обирає для себе. Але треба пам’ятати, що відновити здоров’я, яке ми втрачаємо внаслідок зайвого хвилювання, дуже важко. Ставте реальні цілі і не чекайте, що зміни відбудуться самі собою – працюйте для себе!

БЕРЕЖІТЬ СВОЄ ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я ТА БУДЬТЕ ЗДОРОВІ.