Другий місяць осені починається з особливої дати. У всьому світі відзначається 1 жовтня – Міжнародний день людей похилого віку, проголошений Генеральною Асамблею ООН.

Цей день – не лише можливість нагадати всім про людський обов’язок бути турботливими і милосердними до найповажнішої частини суспільства. Це і привід до роздумів щодо подальшої долі людства, його культури, взаємозв’язку поколінь. За міжнародною класифікацією, особою похилого віку вважається той, хто досяг 65 років. У амбулаторіях «ЦПМД» м.Бахмут обслуговується 11486 людей віком 65+. В Україні кожен 5 мешканець – це особа похилого віку.

У цей день світ говорить про проведені активні дії щодо захисту інтересів людей похилого віку, створення для них сприятливих умов життя, турботу про їх здоров¢я.

У Бахмуті також проводяться заходи до міжнародного дня людей. У фізкультурно-оздоровчому клубі «Молодість» відкрилась група людей 50+ для безкоштовного заняття спортом. За бажанням записатися можливо за телефонами на сайті https://www.06274.com.ua у рубриці "Спортивна гімнастика".

Переступивши певний віковий рубіж кожна людина набуває перелік хвороб. Для збереження якості та тривалості життя велике значення мають дотримання режиму праці та відпочинку, раціональне харчування, заняття фізкультурою, відмова від шкідливих звичок. Слід пам'ятати, що перенапруження і перевтома отруюють організм.

Скористайтеся кількома рецептами проти старіння на кожен день:

• Якщо в вас є іскра життєвого оптимізму, бережіть її як зіницю ока.
• Завжди дивіться на навколишній світ з невичерпною цікавістю, не втрачайте інтересу до життя! Відчувайте себе частинкою історії, а не піщинкою, що несе вітер.
• Частіше зустрічайтеся з молоддю, придивіться - вона не така вже й страшна, діліться з нею своїм досвідом.
• Частіше посміхайтеся, від сміху дійсно молодіє голова, а може бути, і все тіло. Ще краще - вміти посміятися над собою перш, ніж над тобою посміються інші.
• Менше говоріть про хвороби.
• Дуже важливо організувати собі хороший, повноцінний сон.
• Більше рухайтесь.
• Щоранку нагадуйте собі: «Я повний сил і творчого оптимізму».

Бажаємо здоров'я – тілу, гармонію – душі, миру та любові в житті.